Programa de Treino de Educação Postural
Este programa dispõe de Aquecimento específico articular e 4 treinos diferentes. Cada um serve para reforçar determinada zona específica. No total de mais de 25 exercícios diferentes. O material necessário é um colchão e uma parede. Todos os exercícios são em formato GIF. Bónus de estrutura de alimentação e receitas para as 4 refeições principais.
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Este programa dispõe de Aquecimento específico articular e 4 treinos diferentes. Cada um serve para reforçar determinada zona específica. No total de mais de 25 exercícios diferentes. O material necessário é um colchão e uma parede. Todos os exercícios são em formato GIF. Bónus de estrutura de alimentação e receitas para as 4 refeições principais.