Planner Anual Gestão de Fitness
Planifica o teu ano, com metas e micro metas.
Analisa o estado em que estás através de avaliação: Componente física (bioimpedância, medidas, testes físicos, e fotos), gestão do tempo e rotina, gestão de hábitos e gestão de conhecimento dos 3 pilares: Exercício, nutrição e descanso.
Este Planner irá guiar-te de forma prática e ajudar-te a registar todos os teus avanços neste processo.
Será mais fácil ajustar metas a cada resultado analisado.
Registar tudo é o segredo para não desmotivar!
Planifica o teu ano, com metas e micro metas.
Analisa o estado em que estás através de avaliação: Componente física (bioimpedância, medidas, testes físicos, e fotos), gestão do tempo e rotina, gestão de hábitos e gestão de conhecimento dos 3 pilares: Exercício, nutrição e descanso.
Este Planner irá guiar-te de forma prática e ajudar-te a registar todos os teus avanços neste processo.
Será mais fácil ajustar metas a cada resultado analisado.
Registar tudo é o segredo para não desmotivar!
Planifica o teu ano, com metas e micro metas.
Analisa o estado em que estás através de avaliação: Componente física (bioimpedância, medidas, testes físicos, e fotos), gestão do tempo e rotina, gestão de hábitos e gestão de conhecimento dos 3 pilares: Exercício, nutrição e descanso.
Este Planner irá guiar-te de forma prática e ajudar-te a registar todos os teus avanços neste processo.
Será mais fácil ajustar metas a cada resultado analisado.
Registar tudo é o segredo para não desmotivar!